Entre saber e fazer: como pensamentos e crenças podem influenciar nossas escolhas alimentares

Juliana Aloy. “Eu sei o que preciso fazer.”Essa frase aparece com frequência quando converso com mulheres que querem emagrecer.Elas sabem que precisam melhorar a alimentação, organizar as refeições, beber água, praticar atividade física. Muitas já fizeram dietas e conhecem as principais orientações sobre em...