Exercício, sono e limites são essenciais para aliviar a ansiedade eleitoral

Magnific. Definir horários para consumir conteúdos, manter rotina de sono e exercícios e impor limites em discussões políticas estão entre as principais estratégias para lidar com a ansiedade no período eleitoral. Quando a crise já está instalada, a recomendação é acalmar o corpo antes de tentar o...