Qual é o melhor horário para dormir? Estudo mostra por que ir cedo ou tarde demais afeta o coração

Adormecer no intervalo entre 22h e 23h pode reduzir a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares em comparação com horários mais cedo ou mais tardios. A conclusão é de um estudo publicado na revista científica European Heart Journal – Digital Health e divulgado pela publicação de saúde da Universidade de Harvard.A pesquisa acompan...