Quem se dedica intensamente à academia e segue uma dieta rigorosa em busca do sonhado abdômen definido pode estar se frustrando por um motivo inesperado. Especialistas alertam: a culpa por não ver o tanquinho desejado pode ser da sua postura, um fator frequentemente negligenciado na rotina de treinos e alimentação.
De acordo com os especialistas, uma má posição mantida ao longo do dia é capaz de, literalmente, esconder o trabalho árduo da academia. Mesmo com os músculos abdominais fortalecidos e uma baixa porcentagem de gordura corporal, uma postura incorreta pode fazer com que o abdômen pareça mais proeminente, mascarando a tão sonhada definição.
Assim, a mensagem é clara: além da dedicação na academia e na cozinha, a atenção à postura ao longo do dia é fundamental. Incorporar hábitos posturais corretos pode ser o ajuste final necessário para que o abdômen definido, fruto de tanto esforço, finalmente se revele.